动作要领:腰背挺aqdb,肘部略微弯曲,iT9N用大臂带动小臂的dSM0式发力,这样能更lqeO的刺激肩部,每组gDm6成8~12次,组间休息30~60秒。
击球感觉越来越差YFIX这又会促使学员在JGMr脑里不断分析反思Xgco从而形成了恶性循i5J1。